|
|
yaklaşık bir haftadır geceleri uyuyamıyorum..gündüzleri ise kesik uyuklamalar şeklinde geçiyor..lanet birşey gece bitmek bilmiyor..çekirdek sigara çay odam bunlarla dolu..lütfen bi el atın şuna..gözümü açamıyorum ama uyuyamıyorum..
|
|
|
spor yap uzun süre . . sonra eve geL bi duş aL zaten vücut artık dayanamaz uyursun =D
Visual Basic Terk .
|
|
|
Tipik Depresyon belirtileri, odanin durumunu degiştir. kokusunu degistir şeklini şemalini degistir. odanda çok vakit harcama. odanda yiyip içme. dışariya çık hava al , kızlara bak arkadaş edin oyun oyna. spor yap. hiç birşeyin kalmaz dostum
bizde keyfine düşkün sosyal çocuklar olabilirdik ; hayatla erken seviştik herşey üstümüze kaldı
|
|
|
Tehlikeye sebebiyet vermektense , link koymam daha iyi ;)
Evli,Mutlu,Çocuklu (H)
70 Milyonda 1... Yapıcak Bişi Yok !
|
antivirus
Kayıt : 18 Eylül 2006
Şehr-i İstanbul
|
|
sana tek tavsiyem bilgisayar basında daha az otur bende böyleydim geceleri uyuyamazdım ama şimdi daha iyiyim
bilgisayar gözleri sikip attiği için gözler uykuya dalamıyor .
ve en kısa zamanda bi göz doktoruna git büyük ihtimalle gözünde et büyümesi vardir .
gözlerini olabildiğince ışıktan uzak tut.
bide ışığa bakabiliyormusun yani gözlerin ışığa duyarlımı karanlık odada ekran ışığına veya herhangi bi karanlık ortamda ışığa bakabiliyormusun buna bi dikkat et .
özellikle bu dediğim varsa kesin bi göz doktoruna git gözler iyileştimi uykunda düzelecektir .
ama sen yinede bilgisayar basında daha az zaman geçir.
Artık Ölüyorum Gökyüzünü Torunlarıma...Ormanları,Kızlarıma...Denizleri,Oğullarıma Bırakıyorum...Onlara İyi Bakın Çocuklarım!!!//////
http://twitter.com/#!/muratal007
http://www.emsbilgisayar.com.tr
|
Daft
Kayıt : 10 Temmuz 2009
KardanKravat
|
|
şindik ilk iş şu listeyi bir yere kaydediyosun
www.youjizz.com
www.xhamster.com
www.xvideos.com
hala aynı durumdayım diyosan
brazzers üyeliği al bebekler gibi uyursun
i‘m like a text on the water written by a man who is sunbathin‘ at the darkness.
|
|
|
Bu ilac ve doz tavsiyeleri bir gun birinin basini yakacak.5 atarax i icen birdaha uyanirmi bilmem artik,baska ilacda olsa tavsiye ettigimiz icindeki etken maddelere alerjisi yada kullandigi baska ilaclar varsa iyilik yapalim derken faciaya sebep oluruz gercekten.
Yalnız olmak, Yanlış yerde ve yanlış bir kalpte olmaktan iyidir.
|
|
|
Daft bunu yazdı:
-----------------------------
şindik ilk iş şu listeyi bir yere kaydediyosun
www.youjizz.com
www.xhamster.com
www.xvideos.com
hala aynı durumdayım diyosan
brazzers üyeliği al bebekler gibi uyursun
-----------------------------
Uykumu ? Uyku ne arar la bornoda ?
DipNoT : Porno Link vermeden Dolayı Ban mı Gelio Ne ? :D
Evli,Mutlu,Çocuklu (H)
70 Milyonda 1... Yapıcak Bişi Yok !
|
|
|
Potansiyel_Virus bunu yazdı:
-----------------------------
Bu ilac ve doz tavsiyeleri bir gun birinin basini yakacak.5 atarax i icen birdaha uyanirmi bilmem artik,baska ilacda olsa tavsiye ettigimiz icindeki etken maddelere alerjisi yada kullandigi baska ilaclar varsa iyilik yapalim derken faciaya sebep oluruz gercekten.
-----------------------------
Dikkate Alaraktan Linklerimi Siliyorum ;)
Evli,Mutlu,Çocuklu (H)
70 Milyonda 1... Yapıcak Bişi Yok !
|
|
|
en iyisi..basin agrimaz :))
Yalnız olmak, Yanlış yerde ve yanlış bir kalpte olmaktan iyidir.
|
|
|
öncelikle akşam saatlerinde çay içmeyi bırakmalısın, çay uykuyu açar.. onun yerine bitki çayları, özellikle yeşil çay tercih edilebilir.
onun dışında beslenme düzenini değiştirmende faydalı olabilir, antioksidan yiyecekleri tercih etmen vücudunu rahatlatıcaktır, aynı şekilde spor yapmanında vücudu ve psikolojiyi düzenleyici bir etkisi vardır. (depresyondaki kişilere de spor yapmaları önerilir)
bilgisayar karşısında fazla vakit geçirmekte uykusuzluğa sebep olur.
blog"um: www.pcnet.com.tr/surfer
|
|
Giriş Yap
Kayıt ol
Online Üyeler
Aktif Konular
Arama
Üyeler
Forum Kuralları
Tahribat.Com Forumları
Bir Haftadır Uyuyamıyorum..
Kısayol
Alıntı yap
Özel Mesaj
