|
|
kilo almak için eczanelerde satılan sütle karıştırılan besinlerden alacağım.en hızlı hangisi kilo aldırır..arkadaşlarşunu soyleyim.yok alma bol bol protein al vs diyenler olacaktır.beni düşündüğünüz için saolun ama günde 3 yumurta 1 tabak kadayıf şekerpare,kalburabastı,yaşpasta.300gr tavuk 5 adet sırf et köfte yada biftek 2 litre süt 3,4 tane çikolata,en az iki litre portakal suyu 1 tabak çerez yiyorum ekmekleri vs standart yediklerimi saymadım.akşama kadarda bilgisayar başındayım neredeyse.akşamdasporsaoluna gidiyorum sigara içimiyorum.ama kilo alamıyorum..yapıcı bi kaç özel sporcu besini tavsiyesi alabilrim.:)
Yapmadıklarınıza pişman olmaktansa,Yaptıklarınıza pişman olun...Yapın pişman olun, yada yapmayın yine pişman olun.
|
Andrei
Kayıt : 11 Aralik 2008
h4ckc1ty
|
|
afedersin de hocam : bok ye |:
:D o nasıl bir midedir yahu ?
5 yıldızlı otellerin büfesinde o kadar cesit gıda yoktur lan o.O
#creme de la creme.
|
|
|
pro gainer al hacı
ve bol bol karbon hidratlı besinler tüket örn: makarna her aksam ye aq
GOA/PSYCHEDELİC TRANCE
|
|
|
doktora git metabolizmanı yavaşlatsın.
Listening to the wind of change.
|
|
|
+ birde günde bir paket bebe bisküvisi ve iki günde bir fındık ezmesi nutella vs şişesini bitiriyorum markette giriyorum raflarda şekerli fıstıklı fındıklı ne varsa alıp ekmege sürüp yiyip yatıyorum.ama mide hala içeri çökük.küfredecem amk artık ya.hatta ediyorumda küfürden farklı bişeyler yapmam lazım.beyinde bi sorun var oturdugum yerden enerji yakıyorum farkındayım.ağır hareket etmeye çalışıyorum vs günde 1 saat ayakta kalıyorum falan nafile.
Yapmadıklarınıza pişman olmaktansa,Yaptıklarınıza pişman olun...Yapın pişman olun, yada yapmayın yine pişman olun.
|
|
|
www.denizcilikkulubu.net - Uygun fiyata hosting satışı yapılır..
|
|
|
evet buldum bundan al usta bak garanti veriyorum obez olacaksın
4x Hardline ProGainer 4,5 kg
GOA/PSYCHEDELİC TRANCE
|
|
|
hacım senin iş eczaneyle degil tiroid bezinle çözülür :) doktora gözük
i ve got nothing against god. its his fan club i cant stand.
|
|
|
husnuweb bunu yazdı:
-----------------------------
doktora git metabolizmanı yavaşlatsın.
-----------------------------
hangi doktora gideceğim..yavaşlatma nasıl oluyor ya.iyiymiş
Yapmadıklarınıza pişman olmaktansa,Yaptıklarınıza pişman olun...Yapın pişman olun, yada yapmayın yine pişman olun.
|
|
|
poison_ivy bunu yazdı:
-----------------------------
evet buldum bundan al usta bak garanti veriyorum obez olacaksın
4x Hardline ProGainer 4,5 kg
-----------------------------
tamam kanka araştırıyorum yorumlar olumluysa yarın alırım
Yapmadıklarınıza pişman olmaktansa,Yaptıklarınıza pişman olun...Yapın pişman olun, yada yapmayın yine pişman olun.
|
|
|
siyahbereli bunu yazdı:
-----------------------------
husnuweb bunu yazdı:
-----------------------------
doktora git metabolizmanı yavaşlatsın.
-----------------------------
hangi doktora gideceğim..yavaşlatma nasıl oluyor ya.iyiymiş
-----------------------------
kardeşim tıptan falan anlamam; ancak liseden kalan biyoloji bilgimle söyleyebilirim ki hormonal dengen bozuk olabilir veya bağırsaklarında bakteri olabilir.
bir kontrol iyidir.
Listening to the wind of change.
|
|
Giriş Yap
Kayıt ol
Online Üyeler
Aktif Konular
Arama
Üyeler
Forum Kuralları
Tahribat.Com Forumları
Vucut Geliştirmede Ek Besinler
Kısayol
Alıntı yap
Özel Mesaj
